Tập gym có ảnh hưởng đến cậu nhỏ không? Có bị teo dương vật?

Nhiều chàng trai không biết tập gym có tăng kích thước dương vật hay lại khiến teo cậu nhỏ? Liệu tập gym có ảnh hưởng đến cậu nhỏ không? Đây là tin đồn hay là sự thật? Bài viết sau, Bác Sĩ Hoàng Trung Thăng sẽ giải đáp thắc mắc những điều liên quan đến cậu nhỏ.

Những lợi ích của việc tập gym đối với sức khỏe nam giới

Gym là bộ môn thể thao mang lại nhiều lợi ích to lớn dành cho cả nam và nữ. Đặc biệt với nam giới có mong muốn cải thiện vóc dáng cân đối hơn, mạnh mẽ, tập gym sẽ giúp chàng tự tin hơn trong cuộc sống. Các chàng có một body chuẩn sẽ giúp họ có thêm nhiều cơ hội tốt trong công việc, cuộc sống và chuyện “chăn gối”. Trước khi giải đáp thắc mắc “tập gym có ảnh hưởng đến cậu nhỏ không?” Hãy cùng điểm qua các lợi ích của môn thể hình mang lại.

Tập Gym giúp vóc dáng săn chắc

Khi tập gym đúng cách, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp nam giới có được thân hình cân đối, thon gọn. Chỉ cần đàn ông kiên trì họ sẽ có vóc dáng mạnh mẽ và săn chắc. Khi tập thể hình, cơ thể đàn ông phát triển cơ bắp nở nang và vạm vỡ.

Tập gym giúp giảm stress

Căng thẳng mệt mỏi gây gây ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe tình dục cánh mày râu. Những căng thẳng này sẽ được chữa khỏi nếu bạn tập gym đúng bài bản. Nơi tập gym còn có nhiều anh em, kết bạn và chia sẻ nhiều câu chuyện giảm căng thẳng cuộc sống.

Tập gym giúp tăng sức đề kháng

Ở Châu Âu, gym luôn là bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích và ưa chuộng. Bởi khi tập gym sẽ giúp cơ thể đàn ông tăng sức bền và sức đề kháng. Nhờ đó, họ ít mắc các căn bệnh về tim mạch như: huyết áp cao, béo phì, xơ vữa động mạch, tiểu đường,… Vậy các anh chàng tập gym nhiều quá có bị ảnh hưởng đến cậu nhỏ không? Nỗi băn khoăn dương vật bị teo khi tập gym là có thật hay không?

Tập gym có bị yếu sinh lý không?

Vẫn còn rất nhiều người quan niệm tập gym gây yếu sinh lý nam. Thực tế, sự thật không như lời đồn này, các chuyên gia đã nêu rằng, tập gym đúng cách với mức độ vừa phải sẽ giúp cơ thể sản sinh thêm nhiều hormone sinh dục nam. Từ đó, tăng cường sinh lý nam mạnh mẽ giúp cuộc yêu viên mãn hơn.

Nam giới tập gym có tăng kích thước cậu nhỏ không?

Chiều dài trung bình cậu nhỏ Việt Nam thuộc mức bình thường so với đàn ông trên thế giới. Độ dài trung bình cậu nhỏ Việt Nam là 11-13 cm lúc cương cứng. 

Bên cạnh đó, có nhiều nam giới có chiều dài dương vật khiêm tốn. Chính vì thế, ngay ở lứa tuổi dậy thì nên tập luyện thể thao, bổ sung dinh dưỡng khoa học, ngủ nghỉ hợp lý và tham khảo những bài tập giúp cậu nhỏ khỏe mạnh. 

Nhiều nam giới suy nghĩ tập gym có tăng kích thước cậu nhỏ không? Và liệu tập gym có ảnh hưởng đến cậu nhỏ? Theo các chuyên gia, dương vật tăng kích thước nhờ vào hormone sinh dục nam tăng. Đặc biệt, nam giới ở độ tuổi trưởng thành sẽ không còn sản sinh hormone này. Chính vì thế, tập gym ở độ tuổi ngoài dậy thì sẽ không thể tăng kích thước cậu nhỏ hoàn toàn.

Chính vì vậy, thắc mắc tập gym có tăng kích thước dương vật là không chính xác 100%. Do đó, đàn ông nếu muốn cải thiện có thể sử dụng các dòng thuốc làm to dương vật. Bởi trong thuốc sẽ chứa hormone, kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố nam.

Những bài tập giúp cậu nhỏ khỏe mạnh

Bên cạnh việc sử dụng thuốc làm to dương vật, anh em nên áp dụng những bài tập giúp làm to dương vật khi đang trong lứa tuổi dậy thì. Nhiều chàng trai thắc mắc liệu 14 tuổi có nên tập gym không? Đây là tuổi dậy thì, nam giới có thể tập gym. Nhưng lưu ý các bài tập đúng cách và vừa phải. Nếu bạn đang dậy thì, câu trả lời tập gym tăng kích thước cậu nhỏ là hoàn toàn đúng. Những bài tập giúp cậu nhỏ khỏe mạnh, to ra trong lứa tuổi dậy thì bao gồm:

• Bài tập chống đẩy.
• Đẩy tạ tay trên ghế (Dumbbell Bench Press).
• Kéo xà đơn.
• Bài tập dành cho cơ bụng (Crunch).

• Gập người nâng tạ (Dumbbell Bent Over Row).
• Bài tập cơ tay sau (Bench Dips).
• Áp dụng những bài tập gym tăng cường cơ bắp thân dưới (Prisoner Squat).
• Áp dụng các bài tập Squat mông (Jump Squat)
• Bài tập gym Glute Bridge.
• Tập tạ cho cậu nhỏ bằng bài Squat 1 chân với tạ đôi (Bulgarian Split Squat).
• Bài tập gym tăng kích thước dương vật tại nhà cho nam giúp phát triển cơ bắp chân sau (Standing Dumbbell Calf Raise).
• Đứng đẩy tạ đôi cải thiện cơ vai phát triển (Dumbbell Standing Shoulder Press).
• Plank mỗi ngày

Tập gym có ảnh hưởng đến cậu nhỏ không?

Nam giới tìm đến gym để cải thiện vóc dáng ngoại hình. Tuy nhiên nhiều ý kiến trái chiều về việc tập gym có bị teo cậu nhỏ không. Vậy tập gym có làm giảm kích thước cậu nhỏ? Tập gym có bị ảnh hưởng đến cậu nhỏ?

Câu trả lời từ các chuyên gia là không hề có chuyện tập gym làm teo cậu nhỏ và không gây bất kỳ ảnh hưởng nào đến dương vật. Chính vì thế, tập thể hình không gây ảnh hưởng đến sức khỏe dương vật. Nếu muốn tập gym to cậu nhỏ, anh em phải kết hợp với nhiều loại thuốc bổ sung hormone sinh dục.

Tập gym có nên quay tay không?

Bên cạnh đó, có nhiều nam giới thắc mắc có nên quay tay sau khi tập gym hay quay tay trước khi tập gym? Câu trả lời từ các chuyên gia là tùy thuộc vào sức khỏe cơ địa mỗi người. Vì tập gym sẽ không ảnh hưởng đến quá trình tăng cơ khi tập thể hình. Tuy nhiên, cũng có một số lưu ý sau về thời điểm trước và sau khi tập gym như:

• Không được tập gym ngay sau khi quan hệ tình dục. Bởi vì lượng Prolactin trong cơ thể nam giới sẽ tăng cao. Lúc này, ham muốn và nồng độ Testosterone cũng đều giảm xuống. Cách tăng testoterone tự nhiên hiệu quả nhất là thư giãn cơ thể sau cuộc làm tình bền bỉ. Cơ thể sẽ cảm thấy buồn ngủ và cực kỳ mệt mỏi, chỉ muốn được thư giãn nghỉ ngơi.
• Nên tập gym sau khi kết thúc quan hệ tình dục 5 tiếng trở lên. Khi ấy, cơ thể nam giới đã hoàn toàn hồi phục và có đủ hormone cần thiết.

Bài viết trên, @bacsisinhly đã giải đáp mọi thắc mắc về tập gym có ảnh hưởng đến cậu nhỏ không hay tập gym có ảnh hưởng đến sinh lý không? Chắc chắn tập gym mang lại cuộc sống tự tin, sức khỏe và cải thiện sức đề kháng cho đàn ông. Hy vọng, bài viết giúp nam giới hiểu thêm về lợi ích tập gym, vấn đề liên quan đến chức năng sinh lý nam. Ngoài ra, nam giới nên kiên trì thực hiện các bài tập trên để cải thiện sức khỏe tình dục hoàn hảo nhé.

Bài viết Tập gym có ảnh hưởng đến cậu nhỏ không? Có bị teo dương vật? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Bác sĩ sinh lý.

source https://bacsisinhly.net/tap-gym-co-anh-huong-den-cau-nho-khong-co-bi-teo-duong-vat-t2356.html