Tại sao ngực con gái lại không phát triển ở tuổi dậy thì?

Trong giai đoạn dậy thì, ngực của phụ nữ sẽ thông qua khá nhiều những thay đổi về vẻ ngoài. Nhưng vì sao có một số bạn gái ngực lại không nở nang ở tuổi dậy thì? Cùng tìm hiểu nguyên nhân vì sao trong nội dung bài viết sau đây nhé:

Thực đơn đủ chất đủ dinh dưỡng của con gái

Các vấn đề về dinh dưỡng của phái nữ ở giai đoạn dậy thì vô cùng trực tiếp, điều đó không chỉ ảnh hưởng tới tình trạng sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất của phái nữ.

Một thực đơn không dinh dưỡng, thiếu dưỡng chất còn có thể là nguyên nhân vì sao gây nên tác động khiến ngực của phái nữ không nở nang ở giai đoạn dậy thì.

Tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì nhờ vào chế độ dinh dưỡng

Nếu nguyên nhân khiến cho tại sao ngực không phát triển ở tuổi dậy thì từ thực đơn thì chỉ việc đổi khác thực đơn dinh dưỡng. Cần cung ứng cho phái nữ một chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng với các loại thực phẩm tăng vòng 1 của phái nữ.

Ngực không phát triển ở tuổi dậy thì do không ổn định nội tiết tố

Ngoài thực đơn đủ chất thì rối loạn nội tiết tố cũng là một nguyên nhân tại sao làm cho phái nữ bị rối loạn ở giai đoạn dậy thì. Lúc ấy, các vấn đề về nội tiết tố, triệu chứng rối loạn nội tiết tố này còn khiến vòng một của con gái không phát triển.

Còn mặt khác, không ổn định nội tiết tố còn có thể dẫn đến chu kỳ tháng của bạn gái không đồng đều.

Thói quen hoạt động và sinh hoạt ảnh hưởng đến sự nở nang của ngực

Một vài thói quen có thể khiến vòng 1 của phái nữ không nở nang hoặc nở chậm như: thói quen thức khuya, lúc con gái sử dụng những chất kích thích hoặc thói quen khi nằm ngủ sấp.

Tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

Đặc biệt, thời điểm phái nữ bắt đầu mặc áo ngực phải chú ý chọn lựa áo ngực thích hợp để con gái phát triển. Không nên mặc các loại áo ngực quá chật.

Đồng thời cùng lúc, nên thay đổi thói quen ngồi của bạn nữ, đừng nên ngồi khom lưng cúi đầu, thói quen này cũng là 1 thói quen xấu tác động tới vòng 1 và khiến cho vòng 1 chậm phát triển hơn.

Cách để tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

Dưới đây là cách cách để tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất, được nhiều chuyên gia, bác sĩ khuyên áp dụng

Tăng vòng ngực ở tuổi dậy thì nhờ vào chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng góp phần trọng yếu trong quá trình tăng vòng 1 tuổi dậy thì. Bạn nữ muốn cải thiện vòng một ở tuổi 17 cần bổ sung những thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày của mình.

– Những loại thịt nạc: thịt từ cá, gà, heo,… cung cấp nhiều protein và bổ sung nhiều estrogen cho cơ thể sẽ giúp làm cho vòng ngực nảy nở

– Những loại trái cây như: táo, cà chua, cherry, đào, bưởi, đu đủ,… cung cấp giàu vitamin A, B, C,… và những dưỡng chất giúp tăng cường sự phát triển của vòng ngực.

Ngực phát triển ở tuổi dậy thì nhờ chế độ tập luyện

Những bài tập sau đây không những giúp cho thân thể bền bỉ, khỏe mạnh, ngập tràn sức sống, mà còn là 1 trong các phương pháp để tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất.

Tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

– Chống Đẩy Đứng: bài tập này tương đối nhẹ nhõm và có thể tập ở bất cứ đâu chỉ cần có 1 bức tường vững chãi. Tuy đơn giản nhưng có tác động to để vòng một vì nó sẽ tác động tới cơ ngực khi thực hành động tác chống đẩy này.

– Bài tập hít đất giúp cải thiện vòng một chảy xệ: như vậy với bài tập trên, bạn sử dụng tay để chống đẩy, nhưng thay vì đứng thì đây là tư thế nằm sấp. Bài tập này dùng bàn tay để chống đỡ, dùng lực nâng người để ảnh hưởng lên cơ ngực.