Chị em con gái nào thì cũng mong muốn bản thân sở hữu một thân hình mang 3 vòng cân đối. Nhưng như thế nào thì được xem là số đo 3 vòng chuẩn của nữ giới? Làm thế nào để biết được cơ thể của chị em có đạt chuẩn hay không? Theo dõi để hiểu thêm cụ thể.
Thế nào là số đo 3 vòng chuẩn của nữ?
Khi nói đến số đo 3 vòng chuẩn của nữ, 90 - 60 - 90 chắc hẳn rằng các số đo mà mọi người nghĩ đến. Nhưng thực chất, phía trên không hẳn là con số mà có thể áp dụng đúng chuẩn cho mọi bạn gái.
Mỗi cá nhân sẽ có 1 chiều cao, trọng lượng cùng vóc dáng riêng. Do đó, tỉ lệ 3 vòng của mọi người cũng khác nhau. Chúng ta không thể vận dụng 1 số đo cho tất cả mỗi người đc.
Số đo 3 vòng chuẩn của con gái
Để xác định số đo 3 vòng tiêu chuẩn của nữ, chúng ta cần phải dựa vào chiều cao của người đó. Cụ thể:
- Vòng 1 tiêu chuẩn = ½ chiều cao
Thông thường, vòng 1 được xem là tiêu chuẩn & đẹp nhất cho phụ nữ khi mang số đo bằng một nửa đối với chiều cao. Bí quyết đo vòng ngực chính xác là sử dụng thước đo đo từ sau lưng đến trước ngang 2 bên núm vú.
- Vòng 2 chuẩn = ½ chiều cao - 22 (cm)
Đối với vòng 2, số đo tuyệt vời nhất là lúc nó bé thêm hơn số đo vòng ngực 22 cm. Ngoài ra, khi tỉ lệ vòng eo/vòng mông càng gần với 0.618 thì được nhìn nhận là gần tiệm cận với tỉ lệ vàng.
- Vòng 3 chuẩn = vòng 2 ÷ 0.68 (cm)
Sau cùng là vòng 3. Tỉ lệ chuẩn của vòng 3 là lúc số đo của nó to hơn số đo vòng ngực 4cm & 24cm so với vòng 2.
Dĩ nhiên, đây chỉ là con số kha khá. Để bình chọn thân hình với cân đối, các vòng sở hữu vẻ đẹp hay là không còn tùy vào sự tròn trịa, cũng như độ đứng và đầy đặn của khuôn ngực. Sự săn chắc của vòng bụng và sự nở nang, căng đầy của vòng mông.
Số đo 3 vòng tiêu chuẩn của nữ cao 1m60
Theo công thức tính như ở trên đã nêu thì so với nữ cao 1m60 mang số đo ba vòng chuẩn như sau:
Vòng ngực = chiều cao/2 = 160/2 = 80cm
Vòng eo = (chiều cao/2)-22cm = (160/2)-22 = 58cm
Vòng mông = vòng eo/0.68 = 58/0.68 = 85.3cm
Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55
Căn cứ vào công thức tính như trên số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55 được tính như sau:
- Vòng ngực chuẩn của nữ là = chiều cao/2 = 155/2 = 77.5cm
- Chỉ số vòng eo = (chiều cao/2)-22cm = (155/2)-22 = 55.5cm
- Vòng mông=vòng eo/0.68=55.5/0.68= 81.6cm
Phương pháp có được số đo vòng 1 chuẩn của nữ
Một vòng ngực tiêu chuẩn, tròn đầy có thể dễ dàng đạt được bằng cách:
- Lựa chọn áo ngực phù hợp với số đo để bảo vệ tốt bầu ngực, không làm cho hỏng dáng ngực.
- Không mặc áo ngực khi ngủ để những động mạch máu tại vùng ngực được lưu thông dễ dàng hơn.
- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dưỡng chất. Không nên bỏ qua bữa sáng.
- Tích cực bơi lội, tập thể thao, tập các bài tập cơ ngực, các bài massage ngực…cũng là những giúp vòng 1 trở nên chắc khỏe & đầy đặn hơn.
- Ngoài ra, không nằm úp mặt lúc ngủ bởi vì nó vừa gây tức ngực, khó thở, khiến cản trở lưu thông máu lại làm hỏng khuôn dáng của ngực.
- Lưu ý, trường hợp tập gym và ăn kiêng, bạn không nên giảm cân quá nhanh chóng, đột ngột, có thể khiến vòng ngực nhỏ lại nahnh chóng, dễ nhão & chảy xệ.
Hy vọng qua nội dung bài viết trên sẽ giúp cho bạn hiểu hơn về số đo 3 vòng tiêu chuẩn của nữ theo chiều cao, BS Sinh Lý chúc chúng ta mang số đo 3 vòng như ý.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét