Có nhiều yếu tố làm nên sự lôi cuốn, quyến rũ của người phụ nữ, ngoài nét đẹp trên khuôn mặt ra, thì vòng 1 giúp tôn lên nét đẹp của người phụ nữ. Vậy ngực lép phải làm sao? Đàn ông thích ngực to hay nhỏ? Cùng Bác Sĩ Hoàng Trung Thăng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Ngực lép là gì? Số đo vòng 1 bao nhiêu là lép?
Lượng mô mỡ bên trong ngực là nhân tố chính quyết định cho kích cỡ vòng 1 đầy đặn hay “bằng phẳng”, chắc khỏe hay chảy xệ. Vậy ngực lép là gì? Ngực lép là ngực có lượng mô mỡ ít làm kích cỡ vòng 1 bé, quầng vú và núm vú cũng rất nhỏ. Bầu ngực lúc này gần như ít nhô lên hoặc chỉ nhô lên không đáng kể khiến vòng 1 trông lép đi.
Vậy ngực lép là bao nhiêu cm? Phụ nữ Việt Nam có chiều cao trung bình từ 1m50 đến 1m70, dựa vào bảng dưới, ta có số đo vòng 1 chuẩn từ 76 đến 90 cm tùy chiều cao. Với tiêu chí này, bạn có thể xác định được kích thước ngực của mình đã cân đối với chiều cao hay chưa. Con gái ngực lép khi:
- Có chiều cao 1m70 mà vòng ngực nhỏ hơn 85 cm.
- Có chiều cao 1m60 mà vòng ngực nhỏ hơn 83 cm.
- Có chiều cao 1m55 mà vòng ngực nhỏ hơn 78 cm.
- Con gái ngực lép khi có chiều cao 1m50 mà vòng ngực nhỏ hơn 76 cm.
Bài viết liên quan: Số đo 1 chuẩn của phụ nữ là bao nhiêu? Cách tính số đo chuẩn
Ngực lép phải làm sao cho nàng bớt tự ti?
Khi nàng phân vân không biết ngực nhỏ phải làm sao thì hãy áp dụng 4 cách dưới đây để cải thiện vòng 1 lép giúp nàng tự tin hơn nhé.
Sử dụng áo ngực độn
Đây là cách đơn giản, tiết kiệm mà hiệu quả cao nhất cho nàng khi không biết vú lép phải làm sao. Ngoài thị trường có nhiều loại áo ngực độn, có mút dày cho chị em thoải mái nâng và tạo khe ngực đầy cuốn hút.
Tin liên quan: Ngực nhỏ nên mặc áo ngực kiểu gì? Các loại áo cho ngực nhỏ
Nâng cấp vòng 1 bằng chế độ tập luyện cho ngực lép
Không ít những gymer nổi tiếng, đi lên từ việc chăm chỉ tập luyện, do đó số đo vòng 1 của các gymer thường đầy đặn, chắc khỏe hơn. Chị em ngực lép phải làm sao để ngực nở nang hơn? Các chị em có thể áp dụng một số bài tập tăng vòng 1 để vòng 1 được cải thiện hơn như chống đẩy tường, hít đất, ép ngực, plank,…
Ngoài ra, các bài tập này không chỉ giúp cải thiện vòng 1 mà còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn, nâng cao sức khỏe tinh thần, giảm căng thẳng,…
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tập những môn thể thao khác như:
- Yoga: các bài tập yoga tốt cho vòng 1 như tư thế chiến bính, tư thế tam giác, rắn hổ mang, dây cung, tư thế trồng cây chuối, tư thế con lạc đà,…
- Bơi lội: Bộ môn tốt cho sức khỏe toàn thân, nhất là vòng 1. Chỉ với 30 phút mỗi ngày để bơi lội, bạn sẽ sỡ hữu được cơ ngực săn chắc.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Phái nữ sẽ không biết thế nào là lép khi áp dụng chế độ dinh dưỡng sau:
- Tăng cường rau xanh, hải sản, thịt nạc vào thực đơn của mình
- Uống sữa đậu nành thường xuyên, vì đậu nành có chứa phytoestrogens giúp cải thiện vòng 1 và isoflavone giúp đẩy lùi tình trạng ung thư vú.
- Bổ sung các loại hạt dinh dưỡng như: hạt óc chó, hạt hướng dương, hạt bí,…
- Tăng cường các loại trái cây: bưởi, đu đủ, bơ, cam,…
Tóm lại, nàng hãy dùng những thực phẩm chứa nhiều phytoestrogens – một loại hormone giúp ngực phát triển đẩy đà hơn. Lúc này khi bầu ngực đã cải thiện rồi bạn sẽ không còn băn khoăn ngực nhỏ phải làm sao nữa nhé.
Tin liên quan: Uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng, săn chắc hiệu quả lâu dài?
Chăm chỉ massage cho ngực lép
Con gái ngực lép phải làm sao để cải thiện thì hãy mát xa ngực. Mát xa không chỉ giúp bạn thoải mái, giải tỏa căng thẳng mà còn hỗ trợ cải thiện vòng 1. Bạn nữ sẽ không biết vú lép là gì nếu chăm chỉ mát xa ngực đều đặn mỗi ngày.
Một số bài tập mát xa hiệu quả cho ngực như mát xa theo vòng xoắn ốc, mát xa song song đẩy ngực, mát xa xoa bóp ngực. Ngoài ra, phái đẹp nên kết hợp massage với các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, dầu olive, mật ong,… để có kết quả tốt nhất nhé.
Xem chi tiết tại: Cách massage ngực đúng cách cho ngực phát triển, chống chảy xệ
Đàn ông có thích phụ nữ ngực lép không?
Đa số phụ nữ đều nghĩ đàn ông thích vòng 1 “khủng” hơn. Vậy sự thật là như thế nào, đàn ông thích phụ nữ ngực to hay nhỏ? Kết quả khảo sát của cuộc nghiên cứu tâm lý cho biết, có đến 60% đàn ông thích phụ nữ có vòng 1 đầy đặn, nở nang hơn.
Đàn ông sẽ sẽ bị thu hút bởi những nàng có ngực to tròn, đầy đặn hơn những cô nàng ngực lép, nhỏ. Bởi lẽ, tâm lý chung của nam giới sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi được sờ nắn vòng 1 có chút “da thịt”, đầy đặn hơn. Điều đó sẽ khiến họ cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn. Do đó, không ít phụ nữ mong muốn cải thiện vòng 1 để trở nên săn chắc, tôn lên tính nữ của mình.
3 loại thuốc tăng vòng 1 cho nàng ngực lép
Ngoài việc phẫu thuật thẩm mỹ đầy “dao kéo”, thì sử dụng thuốc tăng vòng 1 là cách làm nở ngực nhỏ bẩm sinh ít chịu tổn thương hơn. Đây cũng là giải pháp nhiều mỹ nhân lựa chọn để đỡ tốn nhiều chi phí và không cần phải kiêng cữ. Sau đây là 3 loại thuốc nở ngực có lượng người mua nhiều nhất hiện nay
1. Bust Ultra
Được mệnh danh là thuốc tăng vòng 1 hiệu quả nhất, sản phẩm này có tác dụng làm tăng kích thước vòng 1 từ 3 đến 10 cm. Các thành phần của kem có dược tính nhẹ, kích thích sản sinh collagen, hormon estrogen – yếu tố chính giúp cho ngực phát triển. Bạn sẽ không còn lăng tăn khi không biết ngực lép phải làm sao vì đây là cách làm nở ngực nhỏ bẩm sinh hiệu quả nhất được nhiều chị em hết lòng khen ngợi trên các diễn đàn.
2. No. 1 Breast Enlargement USA 60 viên
Breast Enlargement có thành phần chính được chiết xuất từ các loại thảo dược quý và bổ dưỡng rất lành tính. Do đó, rất phù hợp với cơ thể người, phù hợp với người châu Á, kể cả người có cơ địa nhạy cảm.
Được sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến của Mỹ sẽ cải thiện vòng 1 “bằng phẳng” cho nàng 2 lưng.
3. Upsize One Spring
Kem Nở Ngực Upsize One Spring cung cấp dưỡng chất và tinh dầu tự nhiên và hương thơm tạo cảm giác thoải mái khi sử dụng. Ngoài ra, kem nở ngực còn hỗ trợ chỉnh hình, nâng ngực, làm chậm quá trình lão hóa.
Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc ngực lép phải làm sao của đa số bạn nữ. Nhìn chung, cách cải thiện vòng 1 lép không khó, chỉ cần bạn kiên trì tập luyện, ăn uống như đã hướng dẫn thì sẽ có số đo vòng 1 hoàn hảo. Chúc bạn có kích cỡ vòng 1 như ý nhé.
Bài viết Con gái ngực lép phải làm sao? Đàn ông thích ngực to hay nhỏ? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Bác sĩ sinh lý.
source https://bacsisinhly.net/con-gai-nguc-lep-phai-lam-sao-dan-ong-thich-nguc-to-hay-nho-t3490.html
0 nhận xét:
Đăng nhận xét