Vòng 1 nở nang, tròn trịa, đầy đặn là điều bất cứ cô nàng nào cũng ưa thích. Thế nhưng một số cô nàng sỡ hữu vòng một khá “khiêm tốn” khiến nàng tự ti. Bài viết này Bác sĩ sinh lý sẽ hướng dẫn bạn cách tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật hiệu quả nhất.
Cách tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật
Phẩu thuật nâng ngực là một quá trình dài giúp bộ ngực của bạn trông tròn đầy hơn. Thế nhưng, phẩu thuật tốn khá nhiều chi phí và rủi ro. Do đó, bài viết sau đây sẽ mách bạn vài cách tăng vòng 1 không cần phẫu thuật nhé.
Sử dụng thực đơn có chứa phytoestrogen và estrogen
Bổ sung Phytoestrogen giúp tăng vòng 1 không phẫu thuật một cách tự nhiên nhất. Nàng cần bổ sung các thực phẩm có chứa Phytoestrogen như:
- Các loại hạt (hạt óc chó, hạt dẻ cười, hạt điều, hạt lanh…)
- Trà đen, trà xanh
- Đậu xanh
Estrogen là hormone nội tiết tố nữ đóng vai trò làm tăng kích thước vòng ngực. Bổ sung các thực phẩm sau đây để cơ thể được cung cấp estrogen cho vòng 1 nhé:
- Các loại đậu
- Chế phẩm từ sữa (phô mai, bơ lạt, sữa chua,…)
- Các loại quả, trái cây như táo, bưởi, bơ, cà rốt,…
- Ngũ cốc, lúa mì, lúa mạch.
Bài viết liên quan: Ăn gì để tăng vòng 1 nở nang nhanh nhất mà không béo?
Tăng cân lành mạnh cũng là cách tăng vòng 1 không cần phẫu thuật
Mô mỡ là yếu tố quan trọng trong việc hình thành nên bộ ngực, mô mỡ càng nhiều, vòng ngực càng nở nang. Khi bạn tăng cân, đồng nghĩa với việc mô mỡ tại vùng ngực gia tăng giúp vòng ngực đầy đặn, tự nhiên hơn. Đây là cách tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật, an toàn, tự nhiên nhất tại nhà.
Tuy nhiên, để tăng cân một cách lành mạnh, bạn cần chú ý lượng calo nạp vào cơ thể, đồng thời tăng cường vận động để tiêu hao calo, giúp cơ thể chắc khỏe và vòng 1 săn chắc. Tránh ù lì, lười biếng, không vận động để lượng mỡ tích tụ nhiều trong cơ thể gây béo phì.
Tập thể dục cũng giúp tăng kích thước vòng 1
Để việc tăng cân lành mạnh cũng như tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật hiệu quả hơn, hãy tập luyện thể dục, thể thao. Nên tập một số bài tập tác động đến cơ ngực như chống đẩy tường, plank, tư thế ngực bay,…
Ngoài ra, nên tập một số bài tập tác động lên cơ bụng như gập bụng,… giúp vòng 2 thon gọn hơn, giúp nổi bật và tôn lên vòng 1.
Xem chi tiết về: 8 bài tập tăng vòng 1 giúp nâng ngực cải thiện vòng 1 chảy xệ
Giữ cột sống luôn thẳng giúp cải thiện kích cỡ vòng 1
Thay đổi tư thế bằng cách giữ cho cột sống luôn thẳng là cách tăng vòng 1 không phẫu thuật giúp ngực không bị trùng xuống, giảm khả năng ngực bị chảy xệ. Ngoài ra, đây là cách tăng vòng 1 không cần phẫu thuật dễ nhất và nhanh nhất cho nàng ngực bé.
Bên cạnh đó, nàng cũng cần chú ý không nên khoanh tay trước ngực vì sẽ tạo áp lực lớn lên bầu ngực. Tương tự với việc không nên gập người, ngủ gục xuống bàn, bộ ngực sẽ bị đè, khiến quá trình lưu thông máu trở nên khó khăn hơn.
Chọn áo lót phù hợp với kích thước vòng 1
Nhằm tăng vòng 1 không cần phẫu thuật, nàng không nên quá chèn ép vòng 1 khiến cho ngực khó thở. Nàng lưu ý cần chọn áo ngực đúng với kích cỡ vòng 1 của mình. Không nên mặc áo ngực quá chật là ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng 1. Nàng cũng không nên mặc áo ngực quá rộng khiến cho ngực không được nâng đỡ, làm gia tăng tình trạng chảy xệ.
Tin liên quan: Ngực nhỏ nên mặc áo ngực kiểu gì? Các loại áo cho ngực nhỏ
Massage giúp cải thiện kích cỡ vòng 1
Massage là một trong những liệu pháp vật lý giúp cải thiện kích cỡ vòng 1 qua động tác xoa, bóp , nặn, bấm huyệt,… Các động tác này được thực hiện một cách nhẹ nhàng để tránh làm tổn hại đến vòng 1. Mát xa ngực còn giúp cải thiện lưu thông máu, trẻ hóa làn da, đẩy lùi tình trạng ung thư vú,…
Bài viết liên quan: Cách massage ngực đúng cách cho ngực phát triển, chống chảy xệ
Những lưu ý khi nàng muốn tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật
- Không nằm ngủ sấp, không nằm nghiêng
- Không sử dụng chất kích thích, rượu bia,…
- Không ăn đồ chiên dầu chứa nhiều chất béo và cholesterol.
- Sử dụng các loại trang phục làm tôn lên vẻ đẹp vòng 1 của bạn như áo hai dây, áo yếm,…
Phát triển vòng 1 không dao kéo với các sản phẩm tăng vòng 1
Một trong những cách tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật hiệu quả nhất, đó chính là sử dụng thuốc tăng size, nở ngực. Đây là biện pháp nở ngực an toàn, tiết kiệm, đem lại hiệu quả dài lâu. Sản phẩm tăng vòng 1 thích hợp với các phụ nữ sau sinh, con gái ở tuổi dậy thì, chị em cần cải thiện vòng 1 thâm sạm.
Ngoài các tác dụng chính là làm nở ngực, thuốc tăng vòng 1 còn giúp làm đẹp da, giúp da sáng hồng rạng rỡ,… Lý do là vì trong thuốc làm nở ngực có chứa các vitamin B và E, chiết xuất thiên nhiên, và các dưỡng chất khác giúp tăng cường bổ sung estrogen – hormone quan trọng cho việc phát triển tăng kích thước vòng 1.
Bài viết trên đã bật mí cho nàng một số mẹo tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật, tuy đơn giản nhưng rất dễ thực hiện, lại còn mang đến hiệu quả cao. Bác sĩ sinh lý chúc nàng sở hữu vòng ngực như mong muốn nhé.
Bài viết Tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật cho ngực bé đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Bác sĩ sinh lý.
source https://bacsisinhly.net/tang-kich-thuoc-vong-1-khong-can-phau-thuat-cho-nguc-be-t3513.html
0 nhận xét:
Đăng nhận xét